Datum | Trainingsinhalt | Sonstiges |
04. Juli | RH-Aufschlag + Annahme + Deckung | Rumpfkrafttraining |
05. Juli | RH-Aufschlag + Armzug (0,1,2,3) | Krafttraining |
06. Juli | RH-Aufschlag + Annahme + Spiel am Netz I | Koordinatives Krafttraining |
09. Juli | Extratraining für alle, die die ersten Einheiten nicht mitbekommen haben | - |
10. Juli | RH-Aufschlag + Spiel am Netz | - |
11. Juli | Spiel am Netz (Taktik)/Ballmaschine | Koordinatives Krafttraining |
12. Juli | Spiel am Netz (Taktik)/Ballmaschine | Koordinatives Krafttraining |
13. Juli | Ballmaschine/Taktik Doppel | Multistage |
16. Juli | Ballmaschine/Taktik Doppel | - |
17. Juli | Ballmaschine | Koordinatives Krafttraining |
18. Juli | Ballmaschine/Specials | Koordinatives Krafttraining |
19. Juli | Ballmaschine/Specials | Multistage |
20. Juli | Schlagsicherheit (König-Arbeiter) | Koordinatives Krafttraining |
23.Juli | Einzeltakik Ballmaschine + Matchtraining | Krafttraining |
24.Juli | Einzeltakik Ballmaschine + Matchtraining | Koordinatives Krafttraining |
25.Juli | Matchtraining | Krafttraining |
26.Juli | Aufschlagsituation/Schlagsicherheit + Matchtraining | - |
27.Juli | variable Angriffsmuster + Matchtraining | - |
30.Juli | Technik | Multistage |
31.Juli | Ballmaschine / Schlagsicherheit | Multistage |
01.Aug | Abwehrballmaschine Doppel | Multistage |
02.Aug | Abwehrballmaschine Einzel/Schlagsicherheit | Koordinatives Krafttraining |
03.Aug | Abwehrballmaschine Einzel/Schlagsicherheit | Koordinatives Krafttraining |